Consideraciones a saber sobre Inseguridad en pareja
El enfoque de Scheinkman y Werneck ofrece herramientas útiles para tocar los celos en la terapia de pareja. Su enfoque multidimensional incluye:
Los celos son una reacción emocional que suele estar vinculada al miedo a perder algo valioso, en este caso, la relación de pareja. Los celos se pueden experimentar no obstante desde pequeños con la aparición de un hermano u hermana por ejemplo.
Incorporar hábitos saludables en tu rutina puede fomentar un amor propio genuino. Aquí hay algunas sugerencias:
La autoevaluación en las relaciones es el proceso introspectivo en el que una persona analiza sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos En el interior de la relación.
Planificar actividades juntos fortalece la conexión en pareja. Organizar expectativas, citas y proyectos compartidos crea oportunidades para fortalecer el vínculo y disfrutar del tiempo juntos.
Si te identificas con alguno de estos puntos o sientes que los celos están afectando tu bienestar emocional o el de tu pareja, es recomendable averiguar la ayuda de un profesional especializado en terapia de pareja o psicología clínica.
Al trabajar en mejorar nuestra autoestima, estamos invirtiendo en la calidad de nuestras relaciones interpersonales.
Deja un comentario / autoestima / Por get more info Motivacion Diaria La autoestima juega un papel crucial en la calidad de nuestras relaciones interpersonales. Este artículo explora cómo la autoestima afecta nuestra capacidad para construir vínculos saludables y auténticos.
Los celos pueden ser como un huracán que arrasa con la confianza y la Concordia de una relación. ¿Alguna ocasión te has sentido atrapado en la espiral de los celos, viendo cómo minan tu felicidad y la de tu pareja?
Aventajar los celos no es un proceso que ocurre de un día para otro, pero con paciencia y praxis es posible conquistar una relación de pareja más saludable y equilibrada. Recuerda que la esencia para exceder los celos radica en vigorizar tu autoestima, comunicarte de guisa honesta y construir una relación basada en el respeto y la confianza mutua.
Únete a nuestra comunidad y recibe cada dos semanas lo mejor de Serena Psicología en tu correo, con contenido relevante sobre salud mental.
Miedo a perder: El miedo a perder a la pareja o a no ser suficiente para ayudar el interés del otro puede ser un motor importante detrás de los celos en una relación.
Aceptar tus imperfecciones y ser amable contigo mismo es secreto para mejorar la autoestima. Recuerda que todos somos humanos y cometemos errores. Acepta que la perfección no es un objetivo alcanzable.
Todavía es esencial rodearnos de personas que nos apoyen y refuercen nuestra autoestima, y ser conscientes de las relaciones tóxicas que pueden drenar nuestra energía emocional.